Boot Camp 8 ggr.

Träna som du behöver – inte som andra

Vill du komma igång på bästa sätt efter sommaren? Då tror jag att du ska börja med en viktig fråga: Tränar du som andra – eller tränar du som du faktiskt behöver?

I min Boot Camp hjälper jag dig att utveckla din träning utifrån dina behov, dina förutsättningar och dina mål. Under fyra veckor tränar vi tillsammans två gånger i veckan i en liten grupp, med ett varierat och funktionellt upplägg där vi använder olika redskap och träningsformer.

Men det här är mer än åtta effektiva träningspass. Min ambition är att du under de här veckorna också ska få en större förståelse för hur du kan träna smartare och mer självständigt. Övningarna och redskapen vi använder ska du kunna ta med dig vidare – hemma, på egen hand eller på våra schemalagda pass på Hubben.

Under Boot Campen delar jag med mig av kunskap och erfarenheter som jag samlat på mig under mina 40 år som tränare, där jag mött allt från elitidrottare till människor som bara vill bli starkare, må bättre och få träningen att fungera i livet.

Vi begränsar antalet platser, så är du sugen på att göra verklig skillnad i din träning och form är du varmt välkommen att boka din plats nu.

Lär dig träna efter dina behov, förutsättningar och mål – så blir din träning helt unik för dig.

José Nuñez
Grundare av Moveoo och tränare på Träningshubben Södermalm