Kom i form med funktionell gruppträning som utgår från dig.

På Träningshubben Södermalm tränar vi enligt Moveoo – en kreativ och funktionell träningsmetod där dina behov, förutsättningar och mål alltid kommer före färdiga mallar och standardprogram.

Vårt gruppshema presenterar en varierad, kreativ och funktionell träning som utvecklar styrka, rörlighet, kondition, balans och kroppskontroll. Vi använder bland annat Bollar, kroppsvikt, gummiband, kettlebells, medicinbollar, säckar, vår uppskattade boxfys och andra funktionella redskap för att skapa en omväxlande och inspirerande träning utan gymmaskiner.

Med över 40 års erfarenhet av att utbilda tränare, leda grupper och hjälpa människor att komma i bättre form har vi utvecklat ett ledarskap där alla kan delta och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. Oavsett om du vill bli starkare, få bättre kondition, minska värk eller hitta tillbaka till träningsglädjen finns ett träningskoncept som passar dig.

Moveoo handlar inte om att träna som alla andra. Det handlar om att träna utifrån den människa du är.