Utbildning & kurser

Vi är stolta grundare av träningsmetoden Moveoo. En metod som vuxit fram ur över 35 års erfarenhet av träning, ledarskap och människors faktiska behov i vardagen. Genom Moveoo har vi utbildat och inspirerat träningsledare runt om i Skandinavien till att leda träning mer kreativt, funktionellt och med ett tydligare syfte än traditionella modeller tillåter. Den samlade erfarenheten tar vi nu vidare genom att fortsätta utveckla både den funktionella fysträningen och utbildningarna kring den. Träningshubben är den plats där vi håller våra utbildningar och kurser i Stockholm och där kunskap, erfarenhet och praktik möts i ett levande sammanhang.

Våra Moveooutbildningar

Våra utbildningar vänder sig till dig som vill leda träning mer kreativt, mer mänskligt och med större förståelse för individen bakom rörelsen. Därför riktar vi oss inte till en specifik yrkesroll utan till ledare i bred bemärkelse. Här möts personliga tränare, grupptränare, ungdomsledare, idrottstränare och aktiva som vill ta ett större ansvar för sin egen träning och samtidigt utveckla sitt självledarskap. Gemensamt för alla utbildningar är ledarskapet som vi kallar SOL, det syftesorienterade ledarskapet. Utbildningarna har gjort sig kända för att innehålla massor av övningar, vidareutveckling av dem och för alla häftiga möten där olika erfarenheter och drömmar med ledarrollen delas.

Innehåll och fokus

Utbildningarna bygger på funktionell fysträning, behov/rörelseförståelse och fördjupade insikter om hur hjärna, nervsystem och muskler samverkar på ett hållbart och lösningsorienterat sätt. Inom Moveoo arbetar vi syftesorienterat, vilket innebär att varje övning, upplägg och metod har ett tydligt varför. Fokus ligger på att skapa en träning som är anpassningsbar, meningsfull och hållbar över tid snarare än att följa färdiga mallar eller kortsiktiga trender. Deltagarna lär sig inte bara vad de ska göra, utan hur de kan tänka, anpassa och leda träning utifrån olika individer, syfte och sammanhang. Vill du börja leda eller känner för att ta nästa steg i ditt ledarskap hänvisar vi till moveoo.se

Kurser för aktiva

På Träningshubben erbjuder vi även kurser för aktiva som vill ta ett större ansvar och där se alla möjligheter som finns kring träning som görs efter behov och förutsättningar. Kurserna riktar sig till dig som vill förstå din kropp bättre, bli tryggare i dina val och lära dig att skapa träningsupplägg som är kreativa, varierade och anpassade efter ditt liv som helhet. Här handlar det inte om att följa ett färdigt program, utan om att utveckla en förståelse som gör dig mer självgående, hållbar och flexibel i din träning över tid. Upplägg och tider presenteras i nyhetsbrev, våra sociala media och vår kalender.