Det är skillnad på PT och personligare träning

Det är skillnad på PT och personligare träning

PT har blivit ett brett begrepp. Ofta handlar det om att en tränare leder en individ genom ett antal klassiska övningar med målet att utveckla styrka, kondition eller teknik. I många fall används ett liknande upplägg för flera olika kunder. Det fungerar för vissa men långt ifrån för alla.

Personligare träning börjar i en annan ände.

Här ligger fokus på individens behov, förutsättningar och vardag. Med rätt guidning får du möjlighet att upptäcka vilken typ av träning som faktiskt fungerar för dig. Målet är inte att pressa in dig i en standardiserad modell utan att hjälpa dig hitta en form av träning som du faktiskt vill fortsätta med.

Det är så jag arbetar.

Jag hjälper människor att hitta sin träning, inte att försöka passa in i någon annans.

Det gör också att jag kan samla flera personer i mindre grupper och ändå arbeta väldigt individuellt. Alla tränar tillsammans men utvecklas utifrån sina egna behov. Kombinationen av personlig guidning och energin från andra som också vill utvecklas skapar en speciell dynamik.

Nu startar vi Träningshubbens PT-grupper

Vi söker personer som har bestämt sig för att göra skillnad i sin träning och sin livsstil. Mindre grupper. Personligt fokus. Samtidigt får du energin från andra människor som också vill framåt.

Nästa grupp startar med fokus på

• kicka igång kroppen på ett smart sätt
• core
• rörlighet
• allmän styrka
• hitta glädje och kontinuitet i träningen

Målet är att skapa en stabil och stark grund för ett mer aktivt liv.

Begränsat antal platser

Är du intresserad av lunchgrupp eller kvällsgrupp så skicka ett mail och anmäl ditt intresse.

info@traningshubben.se