Klassisk träning eller träning som passar dig?

På våra pass och i samtal med våra besökare ställer vi ofta en enkel fråga:
Tränar du som andra eller som du behöver?

De flesta tränar som andra gör, för att de tror att det är vad som förväntas.
Det behöver inte per automatik betyda att det är fel.
Men det är osannolikt att en standardiserad träningsmetod skulle passa just dig och dina behov.
Det är därför mångas resultat uteblir, missnöje uppstår och skador uppkommer.

Vi ser annorlunda på träning och vi styrs av andra syften än klassisk träning.

För oss handlar träning inte om att pressa fram disciplin eller kräva ett tjockt pannben.
Det handlar om att förstå sina behov, sina förutsättningar och att utmana sig på ett mer lustfyllt sätt.

När du gör det händer något.

Du kan träna mer varierat, mer utmanande och med mer energi
utan att det känns som ett måste.

Vi arbetar mycket med nervsystemet utan att krångla till det.
Vi växlar mellan tempo, fokus, återhämtning och intensitet.
Inte bara muskelfokus.
Och vi låter dig som deltagare vara delaktig i vad som händer.

Det är där skillnaden ligger.

När träning inte längre bara handlar om att göra
utan om att förstå vad du gör och varför
då blir träningen något du vill tillbaka till
inte något du måste ta dig igenom

Det är så vi jobbar på Träningshubben
och det är därför våra pass känns annorlunda