PERSONLIG TRÄNING V/S PT?

Många är nyfikna på personlig träning.
Och nästan alla har en åsikt om vad det egentligen är.

Det är ganska naturligt.
För det finns många sätt att vara personlig tränare på.

En typ av tränare lär dig hur man “ska” träna på gym.
Maskiner. Klassiska övningar. Teknik. Upplägg.
Du lär dig gymmets språk och känner dig tryggare i miljön.

Sen finns det tränare som tränar personligt.
Som försöker förstå människan bakom målet.

En sådan tränare anpassar träningen efter behov, förutsättningar, erfarenheter och intressen.
Inte bara efter ett program.

Det finns inga motsättningar mellan dessa.
Båda fyller ett syfte.

Den första hjälper ofta kunden att känna sig duktig, göra rätt och kanske bli nöjdare med kroppen.
Den andra försöker utveckla människan bakom träningen.
Få individen att vilja leda sig själv och skapa ett sätt att träna som faktiskt överensstämmer med livet.

Den första kan luta sig mycket mot anatomi, biomekanik och träningslära.
Den andra måste också förstå psykologi, beteenden och människors inre labyrinter.

Något som sällan lärs ut fullt ut.
Det måste upplevas, sorteras och reflekteras kring.

Kanske är det därför personlig träning ser så olika ut idag.
Och kanske är det också därför det är bra att olika typer av tränare finns.

För då kan du välja:
Vill du lära dig gymmet?
Eller vill du utveckla ett mer personligt sätt att komma i form som passar dig och ditt liv?

På Träningshubben väljer vi att jobba med det senare, personer som vill lära, vidareutvecklas, bli starkare för att komma i bättre form på ett hållbart sätt.